Challenge #SaludGastrointestinal
Aboca te invita a un desafío para cuidar tu bienestar digestivo: crea una receta beneficiosa para los intestinos y comparte una manera sencilla de inspirar a los demás a cuidarse.
25-08-2025 a 15-09-2025
Dos misiones, un mismo propósito: sentirte mejor y animar a otr@s a hacer lo mismo.
En Aboca creemos que el bienestar no es solo una rutina, sino una forma de vivir: escucharse, cuidarse y respetar los ritmos del cuerpo con conciencia cada día.
Con ese espíritu, lanzamos un reto especial para celebrar el lanzamiento de Salud Gastrointestinal, el nuevo espacio de Aboca Life dedicado al bienestar digestivo e intestinal. Un lugar donde hablar de equilibrio, hábitos naturales y salud desde dentro, de manera profunda, duradera… y auténtica.
🌱 A través de este reto, te invitamos a descubrir cómo pequeños gestos —como comer mejor, descansar bien o reconectar contigo mism@— pueden marcar una gran diferencia.
¿El reto?
Consta de dos misiones sencillas, diseñadas para inspirarte a reflexionar, crear… y compartir.
Y sí: hay un premio muy especial esperándote.
Vamos paso a paso 👇
Misión 1: compartir el bienestar
Queremos dar visibilidad al nuevo espacio Salud Gastrointestinal en Aboca Life: un lugar lleno de artículos útiles y accesibles sobre digestión, alimentación, energía y hábitos cotidianos para cuidarte de forma natural.
🎯 ¿Tu misión?
Junt@s podemos amplificar este mensaje y animar a más personas a dar su primer paso hacia una vida más consciente y equilibrada.
Misión 2: Cocinar con intención
La alimentación no es solo energía: es una forma de cuidado.
Tu segunda misión consiste en crear una receta respetuosa con tu intestino, siguiendo los 5 principios de la salud gastrointestinal y compartirla en redes.
Para validar tu participación, no olvides:
- Etiquetar a @abocaes en Instagram o @AbocaESP en Facebook
- Añadir los hashtags: #ProyectoAbocaLife y #MiRecetaAboca
¡Solo así podremos ver tu contenido y tenerlo en cuenta para el reto!
🍽️ Los 5 principios
Para poder participar, tu receta debe cumplir las 5 reglas de la salud gastrointestinal:
- Contiene ingredientes respetuosos con el intestino
Las fibras, los probióticos, los antioxidantes y los nutrientes esenciales son indispensables.
Consejo: legumbres, verduras, alimentos fermentados y cereales integrales son excelentes aliados. - Es fácil de digerir
Una buena digestibilidad no solo depende de los ingredientes, sino también de cómo se cocinan.
Consejo: elige métodos como el vapor o el horno en lugar de frituras. - Contiene todos los grupos principales de alimentos
Hidratos de carbono, grasas, proteínas, vitaminas y minerales, para un equilibrio nutricional completo. - Es sostenible, para ti y para el planeta
Elige ingredientes que nutran tu cuerpo y evita los conservantes, colorantes o aditivos artificiales.
Consejo: da preferencia a los alimentos vegetales frente a los de origen animal, y evita aditivos innecesarios. - Combina placer y sabor
Una receta 100 % Salud Gastrointestinal también debe ser placentera.
El bienestar empieza en el paladar 😉
¿Por qué participar?
Porque tu experiencia cuenta.
Porque lo que tú compartas puede inspirar a otra persona a cuidarse, probar algo nuevo o empezar un pequeño gran cambio.
Además, todas las recetas que cumplan los criterios se publicarán en nuestra web.
🎁 Y las 3 mejores recibirán un pack exclusivo de producto Aboca.
Construyamos junt@s un movimiento en favor del bienestar: un gesto, un plato, un mensaje a la vez.