Estar, escuchar y acompañar: una mirada al SII desde la empatía
El SII no siempre se ve desde fuera.
Una persona puede convivir con el…y aun así no hablar de ello.
A veces porque lo normaliza.
A veces porque le cuesta explicarlo.
Y a veces porque sigue siendo un tema que se vive con cierto pudor.
Por eso, generar más conciencia también implica recordar algo importante:
puede que el SII no nos afecte directamente, pero quizá forma parte de la vida de
alguien cercano. Una amiga, un compañero de trabajo, alguien de la familia…
Cualquiera podría estar conviviendo con el SII sin que lo sepamos.
Comprender un poco mejor lo que implica esta condición nos ayuda a estar más
presentes, más atentos/as y más disponibles para acompañar de forma respetuosa
y consciente.
No siempre sabemos quién convive con el SII
No hace falta saberlo todo para apoyar mejor.
Muchas veces, lo más valioso no es dar consejos rápidos, sino ofrecer un entorno más
comprensivo y menos juzgador.
Podemos empezar por gestos muy sencillos:
- 💚 escuchar con más empatía,
- 💚 evitar comentarios como “seguro que no es para tanto”,
- 💚 no banalizar el malestar digestivo,
- 💚 entender que los síntomas pueden variar de un día a otro,
- 💚 respetar que a veces una persona necesite adaptar sus planes,
- 💚 informarnos antes de opinar,
- 💚 crear espacios donde se pueda hablar sin vergüenza.
Acompañar no siempre es resolver.
A veces, es simplemente estar.
La comida también puede ser una forma de cuidado
Uno de los momentos donde el SII puede sentirse más es alrededor de la comida:
elegir un restaurante, aceptar una invitación, probar algo nuevo…
Para alguien con SII, esos gestos pueden requerir más reflexión de la que parece.
Por eso, cuidar empieza por preguntas muy simples:
💭 ¿Te apetece este sitio o prefieres otro?
💭 ¿Hay algo que te siente mejor?
💭 ¿Te va bien este plan?
💭 ¿Quieres que pensemos otra opción?
Una receta sencilla y amable para compartir (o para ti)
Aquí tienes una nueva propuesta pensada para ser suave, equilibrada y fácil de
adaptar, ideal si tienes SII o si recibes en casa a alguien que convive con esta
condición.
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Tu turno
@todos/as: ¿Qué gesto te parece más importante para acompañar mejor a alguien que
convive con el SII?
Te leemos en comentarios💚
Ayudarle a paliar la enfermedad.apoyarle y animarle a cuidarse .con recetas saludables que mitiguen los síntomas del síndrome del colon intestinal
Muy buen artículo. Creo que es importante entender el problema y proponer a la persona ir a un lugar, o comer algo, que le ayude a sentirse mejor.
Me ha encantado este artículo también. Y he apuntado la receta. Me parece genial.
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Me ha encantado la receta. El sábado que viene la preparo!
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Enteder,escuchar y apoyar . Y Ayudar en todo lo que se pueda para que esa persona que tiene este sitoma este arropada
Escuchar y comprender.
Escuchar y comprender.
Escuchar y comprender.
Para mí, lo más importante es escuchar sin juzgar y tomárselo en serio. Acompañar sin presionar marca mucho la diferencia. La empatía vale muchísimo
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Para mí, lo más importante es escuchar sin juzgar y tomárselo en serio. Acompañar sin presionar marca mucho la diferencia. La empatía vale muchísimo.
Para mí, lo más importante es escuchar sin juzgar y tomárselo en serio. Acompañar sin presionar (sobre todo con la comida o los planes) marca mucho la diferencia. La empatía vale muchísimo.