El 6 de abril se celebra el Día Mundial de la Actividad Física y Aboca no iba a dejarlo pasar. La actividad física y el bienestar van de la mano. Es importante conseguir ese balance entre una alimentación adecuada con ejercicio físico para lograr unos hábitos saludables. No lo dejemos pasar y empecemos el cambio ahora.
¿Qué haremos?
Aprenderemos durante las próximas semanas sobre la importancia de la actividad física y pondremos en práctica los consejos recibidos para mejorar nuestro bienestar. Los consejos estarán adaptados a las necesidades de cada persona, pues es cierto que hay factores importantes a tomar en cuenta como la edad, resistencia, estilo de vida, etc.
Una vez comprometidos con nuestro bienestar, compartamos en redes sociales (Instagram, Facebook, TikTok...) los cambios que estamos aplicando para mejorar nuestra rutina gracias a los consejos de Aboca. Los Aboca Lovers más comprometidos siempre serán recompensados. 💚 Recordamos que es una oportunidad más de convertirnos en True Aboca Lovers.
¿Estamos preparados para cambiar nuestro estilo de vida a uno más saludable? Si queremos saber aún más sobre esta experiencia, aquí está la página dedicada:
@todos: ¿Qué cambios para mejorar tu bienestar te gustaría hacer?
Hago mucho spinning y cardio y me encantaría cuidarme y cuidar mis músculos y articulaciones
Estoy más tiempo en movimiento que descansando,me encanta hacerlo,pero a veces siento que no puedo más 🙄
Me gustaría mejorar aún más la alimentación y proteger mis articulaciones del paso de los años. En cuanto al deporte lo práctico todos los días.
Aunque no hago deporte porque para eso soy un poco vaga , camino minimo 10 km al dia.
Yo, no hago deporte porque no me gusta mucho la verdad y aparte no tengo tiempo , el trabajo que desempeñó la verdad que no me da mucho ánimo ( camarera de piso ) pero intento caminar un poco
Aunque no tengo mucho tiempo siempre saco un ratito para salir a caminar o nadar 👙😊💪🏼
Me gustaría dedicar un tiempo enfocado a mi bienestar con ejercicios que mejoren mi bienestar dentro de mis posibilidades. Gracias por el proyecto.
Sin duda un (otro) proyecto interesante del club; tan prometedor como interesante; ¡a por todas!
Hola, CementerioDeNoticias: 💚
Hola, sientetebellaybien: gracias a tí por partecipar 💚
Hola, MariyDani2023: ¡Esta es la actitud que nos gusta! 💚
Hola, Claudi: caminar es una buena manera de mantenerse en forma 💚
Yo debería hacer más ejercicio, pero no tengo casi tiempo para ello.
Poco a poco el ejercicio está más en mi vida y me encanta estoy aprendiendo de aquellos que saben y poniendo en práctica sus consejos...ahora empezamos a estar más activos... ❤ ❤ ❤
No soy de encerrarme en el gimnasio porque prefiero el aire libre. Caminar me encanta. De todos modos t. Voy a yoga,q ojalá fuera al aire libre.
Hola, Mjo86: 💪💚
No tenía tiempo para ir al gym o salir a correr al aire libre, que antes me encantaba pero ahora con una niña pequeña en casa, me es casi imposible, así que para mi cumple pedí una elíptica y con ella casi todos los días tengo una cita de 55 minutos, todo es hacer un hábito.
Desde hace unos años comencé a practicar Pilates y Zumba, camino varios días en semana y me noto mucho mejor.
Hola, Vbb: ¡sigue así! 💚
Hola, Maria_angeles_gc: ¡Exactamente, bien dicho!
Hola, Bollo_444: 💪
Hola, maricarmen90: 💪
Preparé un gimnasio en casa y cada día hago deporte 1 hora. Me encanta.