Rocío
02/04/24 - 12:10
Bienestar consciente
¿Solemos llevar unos hábitos saludables? ¿Qué tanto nos movemos diariamente? ¿Tendemos a caer en el sedentarismo? Todos estos temas y más serán abordados en esta experiencia, inspirados en el Día Mundial de la Actividad Física.
El 6 de abril se celebra el Día Mundial de la Actividad Física y Aboca no iba a dejarlo pasar. La actividad física y el bienestar van de la mano. Es importante conseguir ese balance entre una alimentación adecuada con ejercicio físico para lograr unos hábitos saludables. No lo dejemos pasar y empecemos el cambio ahora.
¿Qué haremos?
Aprenderemos durante las próximas semanas sobre la importancia de la actividad física y pondremos en práctica los consejos recibidos para mejorar nuestro bienestar. Los consejos estarán adaptados a las necesidades de cada persona, pues es cierto que hay factores importantes a tomar en cuenta como la edad, resistencia, estilo de vida, etc.
Una vez comprometidos con nuestro bienestar, compartamos en redes sociales (Instagram, Facebook, TikTok...) los cambios que estamos aplicando para mejorar nuestra rutina gracias a los consejos de Aboca. Los Aboca Lovers más comprometidos siempre serán recompensados. 💚 Recordamos que es una oportunidad más de convertirnos en True Aboca Lovers.
¿Estamos preparados para cambiar nuestro estilo de vida a uno más saludable?
Si queremos saber aún más sobre esta experiencia, aquí está la página dedicada.
@todos: ¿Qué cambios para mejorar tu bienestar te gustaría hacer?
Sharito6 02/04/24 - 15:08 h
Hago mucho spinning y cardio y me encantaría cuidarme y cuidar mis músculos y articulaciones
Brindando 02/04/24 - 15:17 h
Estoy más tiempo en movimiento que descansando,me encanta hacerlo,pero a veces siento que no puedo más 🙄
Casbi 02/04/24 - 16:18 h
Me gustaría mejorar aún más la alimentación y proteger mis articulaciones del paso de los años. En cuanto al deporte lo práctico todos los días.
begardu98 02/04/24 - 19:30 h
Aunque no hago deporte porque para eso soy un poco vaga , camino minimo 10 km al dia.
Claudi 02/04/24 - 22:15 h
Yo, no hago deporte porque no me gusta mucho la verdad y aparte no tengo tiempo , el trabajo que desempeñó la verdad que no me da mucho ánimo ( camarera de piso ) pero intento caminar un poco
Rocio 04/04/24 - 18:03 h
Hola, Claudi: caminar es una buena manera de mantenerse en forma 💚
MariyDani2023 02/04/24 - 23:39 h
Aunque no tengo mucho tiempo siempre saco un ratito para salir a caminar o nadar 👙😊💪🏼
Rocio 04/04/24 - 18:03 h
Hola, MariyDani2023: ¡Esta es la actitud que nos gusta! 💚
sientetebellaybien 03/04/24 - 17:49 h
Me gustaría dedicar un tiempo enfocado a mi bienestar con ejercicios que mejoren mi bienestar dentro de mis posibilidades. Gracias por el proyecto.
Rocio 04/04/24 - 18:02 h
Hola, sientetebellaybien: gracias a tí por partecipar 💚
CementerioDeNoticias 03/04/24 - 19:07 h
Sin duda un (otro) proyecto interesante del club; tan prometedor como interesante; ¡a por todas!
Rocio 04/04/24 - 18:02 h
Hola, CementerioDeNoticias: 💚
maricarmen90 05/04/24 - 21:22 h
Yo debería hacer más ejercicio, pero no tengo casi tiempo para ello.
Rocio 12/04/24 - 14:56 h
Hola, maricarmen90: 💪
Bollo_444 06/04/24 - 21:31 h
Poco a poco el ejercicio está más en mi vida y me encanta estoy aprendiendo de aquellos que saben y poniendo en práctica sus consejos...ahora empezamos a estar más activos... ❤ ❤ ❤
Rocio 12/04/24 - 14:56 h
Hola, Bollo_444: 💪
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