Los 4 pasos de #TuIntestinoHabla

Cada artículo es una pieza del recorrido.
Juntos, forman una experiencia completa para entender mejor el SII y hablar de él con más empatía.

Un primer paso para entender qué es el SII, cómo puede manifestarse, a quién afecta con más frecuencia y por qué abril es un momento importante para darle visibilidad.

Un espacio para comprender que el SII es una condición multifactorial, en la que pueden influir factores físicos y emocionales. Porque entender mejor lo que ocurre también nos ayuda a cuidarnos con más calma.

Un artículo para poner nombre a síntomas frecuentes como el dolor abdominal, la hinchazón o los cambios intestinales, y para entender cómo pueden influir en la alimentación, el trabajo, los viajes o los planes sociales.

Porque no siempre sabemos quién convive con el SII. En este último paso hablaremos de empatía, apoyo práctico y pequeños gestos que pueden marcar la diferencia al acompañar a alguien en su día a día.

Tus materiales de concienciación

Para ayudarte a participar en la experiencia, hemos preparado una serie de imágenes descargables: piezas visuales pensadas para compartir, dar visibilidad al SII y ayudar a abrir la conversación en redes sociales.

¿Cómo usarlos?

1- Elige la plantilla o las plantillas que más te haya(n) hecho reflexionar:
👉 IMAGEN 1 - IMAGEN 2

2- Incluye en el espacio dedicado al Botón principal este enlace

3- Publica el contenido como story en Instagram y/o Facebook

No hace falta contarlo todo.
A veces, compartir una idea clara puede ser suficiente para hacer visible una realidad que muchas personas siguen viviendo en silencio.

Misión social: comparte tu receta pensada para el SII

Durante la campaña, también te invitamos a participar en una misión muy especial: compartir una receta pensada para el SII.

Sabemos que, cuando convivimos con molestias digestivas, la relación con la comida puede cambiar. Por eso, queremos abrir un espacio donde podamos inspirarnos mutuamente con ideas sencillas, personales y adaptadas al bienestar intestinal.

¿Cómo participar?

1- Prepara una receta pensada para el SII y en línea con los 5 principios de Salud Gastrointestinal (consúltalos aquí)

2- Compártela en tus redes sociales.

3- Súbela también en la sección dedicada de Salud Gastrointestinal.

Porque lo que te funciona a ti, también puede convertirse en inspiración para alguien más.

Además, las 3 mejores recetas podrán recibir 50 Puntos Life.

IMPORTANTE: Para poder recibir los puntos, es importante que los contenidos estén alineados con las directrices solicitadas. No te preocupes, estamos aquí para acompañarte y guiarte paso a paso.😉

📌 Para validar tu participación:

✅ Etiqueta a @abocaes en Instagram, @AbocaESP en Facebook y @abocaespaña en YouTube

✅ Usa los hashtags #TuIntestinoHabla #ProyectoAbocaLife #AbocaLifeClub
✅Envíanos los enlaces de tus contenidos aquí o a través de la sección dedicada en tu Área personal

Algunos consejos para crear un contenido más inspirador

Si quieres que tu contenido se vea aún mejor, aquí van algunas ideas sencillas:

✓ Apuesta por la luz natural
Siempre que puedas, haz la foto o el vídeo de día, cerca de una ventana o en un espacio bien iluminado.

✓ Mantén el fondo limpio
Un entorno sencillo ayuda a que el foco esté en tu receta o en el mensaje que quieres compartir.

✓ Cuenta algo personal
No te límites a publicar la imagen. Puedes explicar por qué esa receta te gusta, cuándo la preparas o por qué te hace sentir bien.

✓ Hazlo a tu manera
Un pequeño detalle, una vajilla bonita, una frase personal o un gesto cotidiano pueden hacer que tu contenido sea mucho más auténtico.

✓ Comparte desde la naturalidad
No buscamos perfección, sino contenido real, cercano e inspirador.

¿Sabías que…?

El Síndrome del intestino irritable (SII) es una condición frecuente en la población europea y se manifiesta de formas diferentes según la persona. Puede aparecer con síntomas como dolor abdominal, hinchazón, distensión, diarrea, estreñimiento o una alternancia de ambos.

Además, no siempre tiene una única causa. Los expertos consideran que se trata de una condición multifactorial, en la que pueden influir factores físicos y emocionales como el estrés, la alimentación, la alteración del microbiota intestinal o una mayor sensibilidad intestinal.

Por eso, hablar del SII con más claridad y menos simplificaciones es importante.
Porque comprender mejor también es una forma de acompañar mejor.

Una última reflexión 💚

Con #TuIntestinoHabla, queremos invitarte a escuchar, comprender y compartir.

Escuchar lo que tu cuerpo necesita.
Comprender mejor una condición de la que todavía se habla poco.
Y compartir información, ideas o recetas que puedan ayudar a otras personas.

Porque el bienestar intestinal no siempre se ve.
Pero puede influir mucho más de lo que parece.

Súmate a esta experiencia paso a paso, participa con la comunidad y ayúdanos a dar más visibilidad al SII desde un lugar más humano, más informado y cercano.