#TuIntestinoHabla – la experiencia
Abril se convierte en una oportunidad para comprender mejor el Síndrome del Intestino Irritable (SII) y hablar de él con más naturalidad. Con #TuIntestinoHabla, Aboca propone una experiencia online que combina información, sensibilización y pequeños gestos cotidianos para cuidar el bienestar intestinal.
08-04-2026 a 30-04-2026
Hablar del SII también es una forma de cuidar
Con esta experiencia dedicada al síndrome del intestino irritable (SII), cerramos un recorrido pensado para informar, acompañar y abrir una conversación necesaria sobre bienestar intestinal. 💚
Durante estas semanas, hemos compartido artículos, contenidos de concienciación y recetas inspiradoras para entender mejor qué es el SII, cómo puede influir en la vida cotidiana y por qué hablar de ello con más empatía puede marcar la diferencia.
Porque el SII no siempre se ve.
Pero sí puede sentirse en muchos momentos del día: en una comida fuera de casa, en un viaje, en el trabajo, en los planes con otras personas… y también en el bienestar emocional.
Una conversación más abierta, más humana
Gracias a todas las personas que habéis participado en esta experiencia.
Gracias por ayudarnos a dar visibilidad a una realidad que muchas personas siguen viviendo en silencio. Gracias por compartir, por reflexionar y por contribuir a crear una comunidad donde la salud intestinal pueda hablarse con más claridad y menos vergüenza. ✨
Cada contenido compartido ha sido una forma de acompañar.
Cada receta, una forma de inspirar.
Cada gesto, una forma de decir: no estás sol@ en esto.
Las mejores recetas e ideas que nacen de la comunidad
Gracias por formar parte de #TuIntestinoHabla
Cada vez más vuestra participación crece y así y la forma en que convertís cada iniciativa en un espacio de encuentro, inspiración y cuidado compartido.🌼
Ahora nos encantaría leerte:
👉 @todos/as: ¿Qué ha sido lo más valioso para ti de esta experiencia: una idea, una reflexión, un aprendizaje o una receta compartida?

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Me gustaría probar y compartir mi experiencia
A mí marido le han diagnosticado diverticulosis y le han recetado colilen,hoy empieza el tratamiento...a ver qué tal
Me gustaría probar por que tengo diverticulos en el sacro y problemas de ir al baño gracias
Me gustaría probar este producto, por problemas de tránsito, poliposis, siempre estoy probando cosas nuevas para regular mi tránsito intestinal de
Ha sido una experiencia muy interesante ya que he aprendido un montón de cosas sobre el SII y he podido compartir contenido para concienciar a la gente sobre este problema para que empatice más con quienes tienen este problema
Una amiga mía tiene SII. Antes pensaba por qué no puede comer bien para no tener estos dolores y problemas. Gracias a vuestros artículos he entendido lo que le pasa realmente y he podido compartir estos artículos con más gente para que sepan también en qué consiste esta enfermedad y así poder ayudar a la gente que tiene el Síndrome de Intestino Irritable. Os agradezco mucho la experiencia.
Muy buena experiencia!! Me ha encantado
Muy buena experiencia, he descubierto cosas sobre este tema que desconocía. Así que muchas gracias por toda la información que nos habéis ofrecido.
Ha sido una experiencia muy interesante para aprender sobre el SIL y comprenderlo mejor.
Me a encantado la experiencia, e mejorado en mi nutrición, probando cosas nuevas. Gracias
Ha sido una experiencia muy grata..he podido aprender cosas nuevas y me ha ayudado en mi día a día Gracias por crear este club en.el q todos sacamos buenos consejos y prácticas para nuestra vida
Cómo siempre gracias Aboca por cuidarnos. Ha sido una experiencia realmente enriquecedora. Gracias por hacer visible lo invisible por tantos consejos, maravillas recetas y contenido. Gracias por cuidarnos.
He seguido sus consejos y ademas compre COLILEN, me lo recomendaron en la farmacia y mi hija esta mucho mejor, una vez mas sus productos son de primera!!, muchas gracias
Hola, yo sufro desde hace mucho tiempo dolores de barriga cambios e irritaciones en el estómago ahora estoy mucho aliviada por las recetas que me estáis recomendando.
Hola, yo sufro desde hace mucho tiempo dolores de barriga cambios e irritaciones en el estómago ahora estoy mucho aliviada por las recetas que me estáis recomendando.
Buenas, yo lo sufro desde hace años. Bajar de peso, cuidarse y evitar ciertas comidas es indispensable. Hay otro factor primordial que es el tema de nerviosismo y ansiedad que afecta negativamente y empeora. A veces se pasa mucha verguenza por salir corriendo y con excusas tener que ir al baño ademas del malestar que genera. Lo mejor es hablarlo y exponer la enfermedad para que el entorno sea consciente y puedan ayudar en la urgencia. Suerte a tod@s!!! Se puede manejar pero no controlar del todo, animo!!!
Buenas, yo lo sufro desde hace años. Bajar de peso, cuidarse y evitar ciertas comidas es indispensable. Hay otro factor primordial que es el tema de nerviosismo y ansiedad que afecta negativamente y empeora. A veces se pasa mucha verguenza por salir corriendo y con excusas tener que ir al baño ademas del malestar que genera. Lo mejor es hablarlo y exponer la enfermedad para que el entorno sea consciente y puedan ayudar en la urgencia. Suerte a tod@s!!! Se puede manejar pero no controlar del todo, animo!!!
Buenas, yo lo sufro desde hace años. Bajar de peso, cuidarse y evitar ciertas comidas es indispensable. Hay otro factor primordial que es el tema de nerviosismo y ansiedad que afecta negativamente y empeora. A veces se pasa mucha verguenza por salir corriendo y con excusas tener que ir al baño ademas del malestar que genera. Lo mejor es hablarlo y exponer la enfermedad para que el entorno sea consciente y puedan ayudar en la urgencia. Suerte a tod@s!!! Se puede manejar pero no controlar del todo, animo!!!
Buenas, yo lo sufro desde hace años. Bajar de pado, cuidarse y evitar ciertas comidas es indispensable. Hay otro factor primordial que es el tema de nerviosismo y ansiedad que afecta negativamente y empeora. A veces se pasa mucha verguenza por salir corriendo y con excusas tener que ir al baño ademas del malestar que genera. Lo mejor es hablarlo y exponer la enfermedad para que el entorno sea consciente y puedan ayudar en la urgencia. Suerte a tod@s!!! Se puede manejar pero no controlar del todo, animo!!!
Buenas, yo lo sufro desde hace años. Bajar de pado, cuidarse y evitar ciertas comidas es indispensable. Hay otro factor primordial que es el tema de nerviosismo y ansiedad que afecta negativamente y empeora. A veces se pasa mucha verguenza por salir corriendo y con excusas tener que ir al baño ademas del malestar que genera. Lo mejor es hablarlo y exponer la enfermedad para que el entorno sea consciente y puedan ayudar en la urgencia. Suerte a tod@s!!! Se puede manejar pero no controlar del todo, animo!!!
Gracias por hacer visible lo invisible. Mí aportación en las comidas,es comer despacio y platos sencillos qué no tengan especias para qué no me dejen el estómago pesado todo el día. Aunque me han recomendado comer pequeñas cantidades varias veces al día,la verdad es qué nadie mejor qué uno mismo para saber lo qué no tolera su cuerpo. Gracias familia Aboca
Gracias por hacer visible lo invisible. Mí aportación en las comidas,es comer despacio y platos sencillos qué no tengan especias para qué no me dejen el estómago pesado todo el día. Aunque me han recomendado comer pequeñas cantidades varias veces al día,la verdad es qué nadie mejor qué uno mismo para saber lo qué no tolera su cuerpo. Gracias familia Aboca
Gracias por hacer visible lo invisible. Mí aportación en las comidas,es comer despacio y platos sencillos qué no tengan especias para qué no me dejen el estómago pesado todo el día. Aunque me han recomendado comer pequeñas cantidades varias veces al día,la verdad es qué nadie mejor qué uno mismo para saber lo qué no tolera su cuerpo. Gracias familia Aboca
Gracias por hacer visible lo invisible. Mí aportación en las comidas,es comer despacio y platos sencillos qué no tengan especias para qué no me dejen el estómago pesado todo el día. Aunque me han recomendado comer pequeñas cantidades varias veces al día,la verdad es qué nadie mejor qué uno mismo para saber lo qué no tolera su cuerpo. Gracias familia Aboca
Que buena info proporcionáis
Agradezco mucho toda la información que nos proporcionáis.
Cuidar la comida, evitar grasas, comida más saludable. Hacer reposo tras las comidas y comer despacio.
Tenemos que cuidar nuestra alimentación y ser conscientes de nuestro cuerpo, aprender a escucharlo.
Hoy en día, sabemos más de la salud digestiva y tenemos que estar más pendientes.
Siempre vamos con prisas y hay que comer despacio y tener calma en la vida esto marca la diferencia en la digestión evitar el estrés
Necesitamos más ayuda, respuestas por parte de profesionales..y no tener qué buscarnos la vida. Padezco de fibromialgia y desde que me lo diagnosticaron soy yo quien tiene qué controlar todo lo qué como. No es nada agradable ni está visible. Somos reales, sufrimos todos los días. Gracias por hacer visible lo invisible
yo soy medico en un centro base y hay muchos pacientes con este problema, yo les doy valoracion importante para la discapacidad porque cuando fui mir en el hospital mis adjuntos me enseñaron mucho sobre el tema, la pena es que tengo compañeros aqui que hasta consideran que es normal, es un tema que hay que luchar para que sea visible
Creo que es muy difícil de diagnosticar, porque sus síntomas se pueden confundir con los de otras dolencias. Es importante que se sepa que existe este síndrome, que se visibilice y las personas que lo sufren no sean ni estigmatizadas ni ignoradas. Gracias por esta experiencia. Seguro que aprendemos mucho.
Las personas que NO lo sufren es poco entendible. Pero esa sensación que tienes de un mal- estar y no saber que es lo que te pasa es bastante irritable a nivel personal. Gracias
Creo que todavía no se sabía ciencia cierta que es el síndrome del intestino irritable frecuentemente padecemos dolores de estómago estreñimiento diarrea y lo asociamos a una mala digestión o a una una comida que nos ha dado flatulencia o que no nos ha sentado bien una legumbre entonces es muy importante saber cómo se manifiesta cuando se suele manifestar principalmente y cuáles son los atajos a seguir para que eso no se produzca
Creo que todavía hay poco conocimiento del SIL y es necesario que la gente aprenda, porque hay bastantes personas que lo padecen.
Tuve la semana pasada como una especie de diarrea pero no era dolorosa, ahora está bien pero no me sorprendería que fuera esto.
Me parece interesante este tema y que nos podamos ayudar unos a otros.
Una iniciativa muy interesante para la salud de muchas personas.
Super agradecida de poder participar en este proyecto de Abocaes VITAMIN NATURCOMPLEX Un sabor muy agradable, cómodo de tomar y mi sistema inmunitario lo agradecido muchísimo. Gracias por esta experiencia maravillosa
Démosle visibilidad, es algo sumamente importante.
Me parece una campaña muy buena para poder habla del SII de forma cercana, natural y sin tabúes.
Hace poco que mi hija tiene Sii y la verdad que estoy un poco perdida, seguire sus pautas, me vienen en el momento justo, muchas gracias
Es una patología mas frecuente de lo que pensamos y cuidar de nuestra salud intestinal puede ayudarnos a mejoras sus síntomas
El SII es una patologia muy frecuente que se puede solucionar de forma conservadora y no es maligna, es lo que les digo a mis pacientes y a dia de hoy estan todos perfectos
Un buen proyecto para mentalizarnos y un placer poder colaborar. Contar conmigo
Me parece una iniciativa muy necesaria. Muchas veces el bienestar intestinal se pasa por alto, pero influye muchísimo en nuestro día a día. Gracias por crear un espacio para hablar del SII con más naturalidad, empatía e información.
Encantada de volver a colaborar con vosotros Muy interesante el tema a tratar
Estoy encantada de volver a colaborar con vosotros. ¡Amo a Aboca!
voy a intentar hacer lo que pueda pues ya sabeis que soy nueva en esto y ademas muy vergonzosa, espero hacerlo lo mejor posible, gracias